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懷孕了要吃什麼好呢！！

這邊整理了一些我平常有在吃的懷孕保健品

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女性在準備懷孕及懷孕初期應該如何正確地補充葉酸呢？該補充葉酸劑量營養食品還是吃天然食物補葉酸劑量呢？研究發現，葉酸有助防止早產及新生兒先天性心臟缺損，如果女性在孕前或孕早期補服葉酸可有效地降低胎兒發生神經管缺陷的機率， 今天把準備懷孕及懷孕過程的營養資訊整理成懶人包，大家一起來暸解準備懷孕及懷孕初期的營養知識吧！
 

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懷孕生產後哺餵母乳除了擠奶與日常保養以外，

母乳牛兒的路上若有補充品來輔助就更能事半功倍了

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1.懷孕生產後後頭三天會有奶水嗎？

這應該是很多哺餵母乳媽媽的疑惑，而其實在懷孕 20 週左右乳腺會開始製造初乳喔！

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